辛子高菜で カツオ節たっぷりの卵焼き レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
フライパンで高菜を軽く炒めます
香りがしてきたら器に入れます
その器に、材料すべてを入れて混ぜ合わせます
-
2
フライパンを熱して油を引き、卵液を流しいれます
菜箸で動かしとろみ感を出します
焼けてきたら、手前から巻き巻き終わりを丁寧に焼きます
出来たら、キッチンペーパーに取り出します
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3
余分な油を取って、冷めたら包丁で切りお弁当箱へ詰めます
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- カテゴリ
- お弁当のおかず（大人用）
NOZAёMi
家族の美味しい♪と喜んで貰えるのが嬉しくてお料理が楽しいです
ステン多重層無水鍋を使用した“お野菜たっぷりでヘルシーなお料理”が中心です。
★フィラデルフィアクリームチーズ 優勝クリチ☆豆腐とミートソースのグラタン
★NHK今日の料理大正製薬 優勝大豆きのこコロッケ
★きのこホクト ヘルシーレシピ賞
★おかずの星 一次通過水餃子風長芋のサンラータン
★サッポロシルクエビス ２位ホワイトカレー 他
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調味料をおさえ、カツオ節を使います
大人向けの卵焼きです