糖質おさえた蒸しパン レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 たまごわよくときほぐしたら小麦ファイバーとサイリウムを入れてよくまぜあわせる
- 2 水を少しずつ加えながら粘りのでるまでまぜオリーブオイルとラカントをよくまぜあわせる
-
3
耐熱皿に入れて
レンジで約7分加熱する - 4 皿から取り出したらあら熱をとる
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- 糖質制限・低糖質
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