ひよこ豆のブルーベリーあえ レシピ・作り方
材料（2人分）
- ひよこ豆缶 100g
- 冷凍ブルーベリー 20個
- ラカント 大さじ1
- 水 大さじ１
- サイリウム 少量
作り方
-
1
冷凍ブルーベリーは耐熱皿にいれ
500W20秒加熱する -
2
ひよこ豆缶の汁をきった
ひよこ豆とブルーベリー、ラカント、サイリウムを混ぜ合わせる - 3 水を入れながら少しとろみがでるまで混ぜ合わせる
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