メープル入り❤ウチのタンドリー・スパイス・チキン❤ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
■を良く混ぜておきます。
-
2
鶏もも肉は食べやすい大きさにカットする。
↑と１をジップロック等にいれ良く揉んで冷蔵庫で一晩寝かせます。
-
3
フライパンに耐火性の高いフライパン専用のアルミホイルを敷きます。
↑に２を入れて中火で点火。
各面2分加熱したら蓋をして弱火で7分加熱。
-
4
３の汁気を半量ほど捨てて３の火加減を再度中火に戻す。
↑に軽く焦げ目が付く程度まで加熱して完成❤ -
5
今回はお弁当サイズも作りました❤
お好みの大きさにカットして下さいね❤
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