❤鶏ミンチと豆腐と人参＆大根葉っぱのハンバーグ❤ レシピ・作り方
材料（４－５人分）
作り方
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1
ボウル等に■を入れて良く混ぜる。
ハンバーグのタネを捏ねる要領で手で良く捏ねます。
４－５等分にして形を整えます。
-
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で点火。
１のタネを入れて各面2分ほど焼いたら清酒を入れて蓋をして弱火で蒸し焼き4分半。 - 3 蒸し焼きが終わったら中火よりもやや弱めの火加減で各面1分半焼き完成❤
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おこのみっちゃん2016/09/22 23:40
ヘルシーだけど、味付けはしっかりと食べた感があってとっても美味しかったです(*^_^*)またリピしま〜す(^ ^)ごちそうさまでした♪
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人参臭さも軽減かも❤
小さく作ってお弁当に❤
御夜食にもローカロだから最適❤(人´∀｀o)❤