食べる分だけ 即席 サラダチキン レシピ・作り方
材料（1人分）
- 鶏胸肉 100g
- 塩 2～3振り
作り方
-
1
鶏胸肉の皮をとってそぎ切りにします。
今回は100gぐらいだけ作りたいので4切れ程で大丈夫です
- 2 両面に軽く塩を振ります
-
3
お皿に並べたらラップをして、電子レンジ600wで30秒加熱。取り出したら裏返してまた600wで30秒温めます。
- 4 加熱する位置によって熱の伝わり方が違うので、ピンク色の所が残っていたら位置をずらして20秒単位で加熱をしていきます
-
5
透明の汁がでて鶏肉の色が変わったら出来上がり。
今回は片面30秒＋20秒でしっかり出来ました
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胸肉は安いので100g 60円ぐらいでできます