ウスパナック サラタス レシピ・作り方
材料（３～４人分）
作り方
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ほうれん草は洗って食べやすい大きさに切ります。
にんにくは摩り下ろすか、ガーリックマッシャーで潰してもＯＫ - 2 フライパンにオリーブオイルを熱し、ほうれん草をしんなりするぐらいまでいためます。
- 3 ボールにヨーグルトを入れ、そこに摩り下ろしたにんにくを入れてよく混ぜ合わせます。
- 4 いためたほうれん草をヨーグルトソースの入っているボールにいれよく混ぜます。 お好みで塩・胡椒で味付けをしてください。
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関連情報
- カテゴリ
- ほうれん草
- 関連キーワード
- トルコ料理ギリシャ料理 簡単 免疫力Ｕｐ オリーブオイル
- 料理名
- トルコのほうれん草サラダ
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（写真は１/３束分です。）