おつまみに！ブロッコリーとかにかまのツナ和え レシピ・作り方
- 5分以内
- 300円前後
まめもにお
味付けは、マヨネーズとツナで簡単！ツナの油ごと使うので、コクが出ます。ブロッコリーはレンジで加熱するので、栄養を流しません。かにかまで、彩り良くしました。
材料（2人分）
作り方
-
1
ブロッコリーは、小房に分ける。
耐熱皿に水をつけたまま入れて、軽くラップをする。
電車レンジ600Wで、2〜3分加熱する。
かにかまは、手でさく。 -
2
ボウルに、ツナ缶の汁ごと入れる。
ブロッコリー、かにかま、マヨネーズを入れてさっくり和える。
塩、胡椒で味を整える。
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まめもにお
楽天公認アンバサダー。(1.2.3期) 食材を選んで料理を作り、レシピ作成の仕事をしています。飾り巻き寿司インストラクターの資格が有り、巻き寿司が得意です。簡単に作れて、見栄えが良いようなレシピを心がけています。
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