ヘルシーおやつ♡バナナヨーグルトと寒天とイロイロ レシピ・作り方
材料(1人分)
- ※シークワーサー寒天 大さじ3-4
- プレーンヨーグルト 大さじ3-4
- バナナ(熟したものが◎) 1本
- ミックスナッツ(無塩・無油) 大さじ1
- すりゴマ 小さじ1
- 黒ゴマきな粉 小さじ1
- シークワーサー原液 小さじ1
- シナモンパウダー お好み
作り方
-
1
※ 「食物繊維とクエン酸で最強タッグ♡シークワーサー寒天」
ID:1070066284
こちらを使います -
2
器にヨーグルト・カットした
バナナ・シークワーサー寒天を
順次、入れていく -
3
すりゴマ・黒ゴマきな粉を
パラパラと振りかける -
4
ナッツを乗せシークワーサーを
回しかけ、最後にシナモンパウ
ダーを振り振りしたら完成♪
混ぜ混ぜしていただきます
きっかけ
ヘルシーおやつを作ろうと体に良さげな物をアレコレ入れてみたら思いの外、美味しくて定番おやつになりました。
おいしくなるコツ
バナナとの相性も良く健康に◎な効果が期待されるシナモンパウダーは必須です。甘さが欲しい方はハチミツや普通のヨーグルトにするなど調整してくださいね。
- レシピID:1070066286
- 公開日:2023/11/16
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