ずぼら飯(~_~;) レンジでパンプキンサラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
- カボチャ １００g
- ★バター風味のマーガリン 大匙1/2
- ★塩 少々
- ★コーヒーーフレッシュ ２個
- 有ればプチトマト ２個
作り方
-
1
カボチャの皮をピューラで
大まかにとる。
１cm弱にスライス。 -
2
耐熱容器に
カボチャを並べていれ
水を浸るくらい入れる。
レンジでチン（２分）
柔らかくなったら水気を取り - 3 熱いうちに★マークを加えてつぶす。
-
4
ラップに乗せて包む
プチトマトを飾る。
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◆◆3812◆◆
一年に２～３回短期決戦でダイエットしています。ストレスがたまる前にやめちゃいます。
ほったらかし、５分から１５分で作る料理を主に投稿します。
『あるものを使って、捨てることなく、つかいきる。』を、モットーに作っています。
簡単、超早、節約、リメイク、レンジ利用、
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