豚肉のカラフルロール レシピ・作り方

豚肉のカラフルロール
  • 約30分
  • 300円前後
らりるれろっと
らりるれろっと
見た目もカラフルで、お弁当にもぴったりです♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 アスパラは塩茹でして4cm長さに切る。にんじんはアスパラと同じくらいの太さにあわせて、4cm長さに切って塩茹でする(両方ともゆですぎないように注意!)
  2. 2 豚肉を広げて塩コショウし、アスパラとにんじんを、写真を参考に巻く
  3. 3 フライパンにサラダ油を熱し、②に小麦粉をつけて、巻き終わりを下にして焼く。コロコロと全体を焼いたら、酒をふりかけフタをして蒸し焼きにする
  4. 4 砂糖、しょう油をかけて、コロコロころがしながら、全体にタレをからませて出来上がり

きっかけ

野菜を巻いて、カロリーを押えてボリュームUP!

おいしくなるコツ

焼く前に、肉に小麦粉をつけると、タレがよくからまりおいしさがUPします♪

  • レシピID:1050004232
  • 公開日:2011/09/11
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カテゴリ
その他の豚肉
料理名
副菜
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