低カロ♪南瓜のいとこ煮風 レシピ・作り方
材料（１人分）
- 茹で南瓜（1050002014） ７０ｇ
- 低カロリーあんこ（1050002030） 適量
- 水 少々
- ポピーシード（お好みで） 少々
作り方
- 1 あんこに水少々を加えて柔らかくし、南瓜にかけてレンジで温める。
- 2 ポピーシードを振って完成♪
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- カテゴリ
- 低カロリーお菓子
- 料理名
- 南瓜のいとこ煮
寝虎太郎
ご覧頂きありがとうございます♪
調理師免許保有の栄養士ですが、毎日適当〜に手を抜きながら4人家族のご飯を作っています！
最近忙しく、レシピ更新は滞っておりますが、頂いたレポの承認は出来る限り速やかに行って参りますのでどうぞよろしくお願い致します♡
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かっぺ42172012/12/20 18:45
レンジ活用法で、とても簡単にできました！しかも、低カロリー食品を使ったので、安心して頂きました。おいしかったです！
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