黒胡椒サラダチキンと野菜のごまわさびサラダ レシピ・作り方
- 約15分
- 500円前後
イク9110
スパイシーなサラダチキンはタンパク質がバッチリ♬。そして多種類の野菜が、たっぷり食べられます。ボリューム感が有るのですメインディッシュにもなれると思います♬。
材料（3〜４人分）
- ●黒胡椒サラダチキン(手でちぎる) 83g
- ●トマト（乱切り） 約130g
- ●大根（5mm厚5mm巾に切る） 約120g
- ●きゅうり（乱切り） 約65g
- ●セロリ（1cmに切る） 約65g
- ●オニオンスライス 約45g
- ●赤玉葱（スライス） 約25g
- ●グリーンリーフ（手でちぎる) 約25g
- ■ごまわさびドレッシング 大さじ4
- ＊サラダ豆 約25g
作り方
-
1
ボールに●を合わせます。
-
2
「1」に■を加えます。
-
3
「2」を、よーく混ぜ合わせます。
-
4
「3」を、器に盛り付けます。
-
5
「4」に＊を、散りばめ【完成で〜す♬】
-
6
この場合の「黒胡椒サラダチキン」は、これを使いました。
-
7
この場合の「ごまわさびドレッシング」は、これを使いました。
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- 9110 ごまわさびドレッシング 玉ねぎ セロリ
イク9110
実家で畑をやっており、多種の採れ立て野菜が、母から届くので､
基本、野菜は買わずにすんでいますWW。よろしかったら、チョィト覗いてみてネ♪
簡単で、お安い材料を使い、美味しく、彩り良いレシピを目指し工夫し日々精進！
私自身は｢アレルギー｣や｢偏食｣ですが、旦那ちゃんが何時も美味しく食べてくれます。
どうぞ宜しくお願い致しますヾ(*^。^*)ノ♪
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