ツナとカニカマと野菜のまろやかごまわさびサラダ レシピ・作り方
材料(2〜3人分)
- キャベツ(千切り) 約30g
- ●ツナ缶 1缶(70g)
- ●カニカマ(手でほぐす) 2本(約15g)
- ●新玉葱(薄くスライス) 約25g
- ●大根(5mm厚5mmに切る) 約45g
- ●きゅうり(乱切り) 約25g
- ●セロリ(1cmに切る) 約20g
- ●パプリカ黃(乱切り) 約20g
- ●トマト(乱切り) 約50g
- ●パセリ(みじん切り) 約3g
- ★だしのきいたまろやかなお酢 大さじ2
- ★ごまわさびドレッシング 大さじ2
作り方
- 1 器にキャベツ千切りで土手を作るように盛り付けます。
- 2 ボールに●を合わせます。セロリの皮はピューラーで、むきます。
- 3 「2」をよーく混ぜ合わせます。
- 4 「1」に「3」をバランスよく盛り付け【完成でぇ〜す♪】
- 5 この場合の「だしのきいたまろやかなお酢」は、これを使いました。
- 6 この場合の「ごまわさびドレッシング」は、これを使いました。
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イク9110
実家で畑をやっており、多種の採れ立て野菜が、母から届くので、
基本、野菜は買わずにすんでいますWW。よろしかったら、チョィト覗いてみてネ♪
簡単で、お安い材料を使い、美味しく、彩り良いレシピを目指し工夫し日々精進!
私自身は「アレルギー」や「偏食」ですが、旦那ちゃんが何時も美味しく食べてくれます。
どうぞ宜しくお願い致しますヾ(*^。^*)ノ♪
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