☆レタスとトマトとチキンのサラダ☆ レシピ・作り方

☆レタスとトマトとチキンのサラダ☆
  • 5分以内
  • 300円前後
micchyo
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サラダチキンの作り置きを使えば、あっと言う間にボリュームサラダができます。お家にある市販のサラダチキンを代わりに使ってもOKです。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 サラダチキンを5ミリ厚さに切る。サニーレタスは洗って食べ易い大きさに切る。ミディトマトは4等分にする。
  2. 2 1をお皿に盛り付ければ完成です♪
    お好みのドレッシングでお召し上がり下さい。
  3. 3 ↓お好みのドレッシング例の作り方↓
    ごまをフライパンの中火で3分ほど煎ります。それを*と混ぜ合わせます。

きっかけ

タンパク質とビタミンバランスの良いサラダを作りたくて。 鶏むね肉は疲労回復物質と言われるイミダゾールジペプチドを多く含みます。毎日の食事に取り入れたいと思いまして。

おいしくなるコツ

サニーレタスは、洗って10分ほど水に浸けておくとシャキッとして美味しくなります。 サラダチキン:レシピID:1030020339

  • レシピID:1030020350
  • 公開日:2021/04/19
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カテゴリ
お肉を使ったサラダプチトマト鶏むね肉
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つくったよレポート(2件)

  • ゆりり⭐︎
    ゆりり⭐︎
    2024/05/01 20:24
    ☆レタスとトマトとチキンのサラダ☆
    美味しかったです♪
  • mamacream
    mamacream
    2021/04/21 19:56
    ☆レタスとトマトとチキンのサラダ☆
    とても美味しかったです♪ご馳走様でした(*^^*)♬♬♡チーズものせました!☆

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