タンパク質たっぷり☆チキンガレット☆ レシピ・作り方
材料（2（２枚）人分）
- サラダチキン（レシピ有り） ２００g
- ☆ピザ用チーズ １６０g
- ☆片栗粉 小さじ２
- 黒胡椒 ふたつまみ
- サラダ油（米油） 小さじ１✖️２
作り方
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1
サラダチキンを手でほぐします。☆を加え混ぜます。
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2
熱して油を引いたフライパンに１を入れ、丸く平らに伸ばす。それを焦げ目がつくまで表裏約４分ずつ焼く。（１枚分です。同様にあと１枚焼いて下さい。）
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3
２を器に盛りつけ、黒胡椒をかければ完成です♬
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ひとりぶんごはん2021/06/22 19:16
ガレットをはじめてつくりました。低糖質がうれし〜！おいしくいただきました。☆彡
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