モロヘイヤのごま味噌和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
モロヘイヤはさっと茹で水で熱をとって絞り、2cmほどに切る。にんじんは千切り、タマネギは薄切りでぎゅっと水気を絞り、これらの野菜全部ボウルへ。
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2
１にツナ、☆を混ぜたものを入れよく混ぜます。
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- モロヘイヤのごま味噌和え
かれんtyan
野菜好きが高じてジュニア野菜ソムリエに挑戦、合格しました。
料理教室にもずっと通い、未熟な腕も少しずつあがってきました。
一応、栄養士の免許も持っていますが、こちらはすっかり忘れました（笑）
毎日簡単にできないかな〜と手抜きを思いながら日々料理しています♪
5歳児に翻弄される毎日です^^;
チャイルドコーチングアドバイザー取得♪
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お好みで鰹節をかけても。