【お弁当おかず】彩りに♪かぼちゃのカリっと焼き♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- かぼちゃ ２０ｇ
- サラダ油 少々
作り方
-
1
かぼちゃは３～４ミリ幅をめやすに２～３枚くらいにスライスしておく。
※前の晩に済ませておくと朝のお弁当作りが楽♪ - 2 耐熱の器に、かぼちゃ、水（大さじ１/２程）を入れ、ラップをして３０秒ほど加熱する。
- 3 フッ素加工やテフロン加工のフライパンに薄く油をしいて、２のカボチャを水分を飛ばすように両面カリっと焼けば完成です♪
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- カテゴリ
- かぼちゃ
すぴかか
大阪出身、愛知県在住のすぴかかと申します。
安～い食材を使った毎日のレシピを記録しています。
みなさまのレシピを拝見してれぽするのも楽しみです！！
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隙間埋めにも♪
レンジで加熱してカリっと焼きあげるのがポイント！