ヘルシー!レタスと糸寒天のサラダ♪ レシピ・作り方

ヘルシー!レタスと糸寒天のサラダ♪
  • 約30分
  • 100円以下
すぴかか
すぴかか
さらに食物繊維プラス!

材料(1人分)

  • レタス 1/4個
  • 糸寒天(乾燥) ひとつかみ
  • ごまドレッシング(市販) おおさじ2~お好み

作り方

  1. 1 レタスはざく切りにして水にさらしておく。
    糸寒天は水を張った器などにいれ、戻しておく。(20分くらい)
  2. 2 レタス、糸寒天それぞれ水をしっかり切る。
    ボウルなどに入れてよく混ぜる。
  3. 3 器に盛り、ごまドレッシングをかけたらできあがりです!
    ★ドレッシングはお好きなものでOKです!

きっかけ

娘の便秘症対策に。

おいしくなるコツ

糸寒天はクセがないのであっさりしたサラダにも合います! 食物繊維が手軽にプラスできるのでおすすめです♪

  • レシピID:1020005055
  • 公開日:2012/10/01
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
レタス
料理名
レタスと糸寒天のサラダ
すぴかか
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る