ヘルシー!レタスと糸寒天のサラダ♪ レシピ・作り方
材料(1人分)
- レタス 1/4個
- 糸寒天(乾燥) ひとつかみ
- ごまドレッシング(市販) おおさじ2~お好み
作り方
-
1
レタスはざく切りにして水にさらしておく。
糸寒天は水を張った器などにいれ、戻しておく。(20分くらい) -
2
レタス、糸寒天それぞれ水をしっかり切る。
ボウルなどに入れてよく混ぜる。 -
3
器に盛り、ごまドレッシングをかけたらできあがりです!
★ドレッシングはお好きなものでOKです!
きっかけ
娘の便秘症対策に。
おいしくなるコツ
糸寒天はクセがないのであっさりしたサラダにも合います! 食物繊維が手軽にプラスできるのでおすすめです♪
- レシピID:1020005055
- 公開日:2012/10/01
関連情報
- カテゴリ
- レタス
- 料理名
- レタスと糸寒天のサラダ
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