ダイエットに♪糸こんにゃく入り焼きうどん♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
糸こんにゃくはさっと洗って水を切り、短く切っておく。
うどんも袋の上から包丁で抑えるようにして４つくらいに切っておく。 - 2 ハム、ピーマン、玉ねぎは細切りにする。
-
3
フライパンにサラダ油（分量外）を熱し、糸こんにゃくを入れる。
水分を飛ばすように炒め、麺つゆを入れてさらに炒める。 -
4
ハム、ピーマン、玉ねぎもいれる。
野菜がしんなりしたら、うどん、ケチャップ、ウスターソースを入れてからめる。
味見をして塩コショウで味を調える。 - 5 青のり、かつおぶしなどお好みで乗せてください♪
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- 料理名
- 糸こんにゃく入り焼きうどん
すぴかか
大阪出身、愛知県在住のすぴかかと申します。
安～い食材を使った毎日のレシピを記録しています。
みなさまのレシピを拝見してれぽするのも楽しみです！！
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