玉ねぎとカニカマのオムレツ風 レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 玉ねぎは１センチ角に切る。
- 2 カニカマはほぐす。
- 3 耐熱容器に玉ねぎを入れてグレープシードオイルを入れて混ぜてからレンジ５００㍗で３分加熱して柔らかくする。
- 4 その後、残りの材料全て入れて良く混ぜる。
- 5 レンジ５００㍗で３分加熱して取り出して良く混ぜてから更にレンジ５００㍗で２分加熱して完成です。
- 6 食べやすい大きさに切って分けてください。
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