人参、炒め野菜とツナでサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
人参はおろし金で下ろして細切りにし、深皿の底に広げて乗せる。
- 2 カリフラワーの葉は細切りにし、マッシュルームは手で小さめにちぎる。
- 3 2 を油を敷いたフライパンに入れて炒める。
-
4
3 を1 に広げて乗せる。
-
5
4 の中央にツナをたっぷり乗せ、粒マスタードを上に添えて出来上がりです。
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