簡単オムライス弁当＊ミートソースを使って レシピ・作り方
材料（１人分）
- ごはん（炊きたて） 1膳半
- ミートソース 大さじ山盛り3
- 塩・コショウ 各少々
- ★卵 1個
- ★きび砂糖 小さじ1/2～1
- ★塩 少々
- サラダ油 小さじ1
- ＊ブロッコリー（茹でたもの） 2～3房
- ＊柴漬け 少々
作り方
-
1
※ミートソース＊粗びき肉（レシピID：1010038755）
-
2
◆耐熱ボウルにごはんを入れ、ミートソースと塩・コショウを加えてよく混ぜる
◆ラップをせず、電子レンジ（600w）で2分ほど加熱する
-
3
◆「2」を電子レンジから取りだし、全体を混ぜる
◆再び電子レンジに入れ、1分ほど加熱して取り出す
◆何度か混ぜながら、粗熱をとる
-
4
◆（★）を混ぜ合わせる
◆フライパンに油を熱し（中火）、（★）を注いで薄焼き卵を焼く
◆取り出して冷ます
-
5
◆弁当箱に「3」を詰め、「4」を乗せる
◆（＊）を添える
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