鮪のづけ焼き＊葱のっけ レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
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1
◆鮪は、大きめのブツ切りにする
-
2
◆密封袋に（★）を入れ、鮪を加えて和える
◆空気をぬいて封をし、冷蔵庫で1晩以上漬ける
-
3
◆鮪の汁気をペーパータオルで拭く
◆フライパンに油を入れ、中火にかける
◆熱くなったら鮪を置き、弱火にする
◆狐色に焼けたらひっくり返す -
4
◆鮪が芯まで焼けたら火を止め、盛りつける
◆小口切りにした小葱と、白ごまをかける
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