ケールとトロピカルフルーツのミックススムージー レシピ・作り方
材料（1-2人分）
- ケール(冷凍) ひとつまみ
- ミックスベリー(冷凍) ひとつまみ
- ドラゴンフルーツ(冷凍) ひとつまみ
- ピーチ(1/8にカットした冷凍もの) ひとつまみ
- マンゴー・ネクタリンジュース 300ml
作り方
- 1 ケールは手で細かくちぎり、レッドドラゴンフルーツ、ミックスベリー、ピーチとマンゴー・ネクタリンジュースを加えてジューサーにかける。
-
2
1 が滑らかになるまでしっかり混ぜる。
-
3
2 をグラスに注いで出来上がりです。
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