具沢山、色鮮やかサラダ レシピ・作り方

具沢山、色鮮やかサラダ
  • 約15分
Jinka
Jinka
野菜たっぷりツナサラダ

材料(3-4人分)

  • ツナ缶(大) 1/4缶
  • ツナ缶オイル 大さじ3-4杯
  • ビートルート缶 2つかみ
  • ビートルート缶の汁 大さじ2杯
  • ベイビーコーン 3-4本
  • ベイビーコーン缶の汁 大さじ2杯
  • ブロッコリーニ 3本
  • スライスマッシュルーム 2つかみ
  • キャベツ 3-4枚

作り方

  1. 1 フライパンに細切りにしたキャベツとマッシュルーム、ツナ缶の汁を加えて蓋をして火にかけ、暖まったら蓋をとって炒める。
  2. 2 ブロッコリーニは斜め切りにし、1 に加えて炒める。
  3. 3 ビートルートは細かく刻み、ベイビーコーンは1cmほどの長さにカットする。
  4. 4 2 の具材に火がしっかり通ったら、ボウルに移す。
  5. 5 4 に3、ツナ、ビートルートの汁とベイビーコーン缶の汁を加えてざっくり混ぜて出来上がりです。

きっかけ

家にある食材を利用して作ってみました。

  • レシピID:1010030686
  • 公開日:2020/03/12
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ツナサラダマッシュルーム
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