ツナと野菜の具沢山オムレツ レシピ・作り方
材料（1-2人分）
- ツナ缶(オイル含む) 大さじ2
- 卵 2個
- 玉ねぎ 1/4個
- パプリカ赤 1/8個
- スライスマッシュルーム ひとつかみ
- オリーブオイル ふたまわし
作り方
-
1
玉ねぎ、パプリカ、マッシュルームは細かく刻む。
-
2
1 を油(半量)を敷いたフライパンに入れて炒める。
-
3
卵を器に割り入れてよく混ぜ、そこに2 とツナ(オイル含む)を加えてさらに混ぜる。
-
4
３を油(残りの半量)を敷いたフライパンに1/3ほど流し入れ、固まったら巻いていき、残りも少しづつ流し入れて巻いていく。
-
5
４が焼けたら火を止めてお皿に盛り付ける。
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