素麺と海苔とツナのチヂミ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
ごま油以外の材料全てボウルに入れて良く混ぜる。
ごま油をフライパンに入れて熱し、上記を入れて平らに広げて５分ほど焼き色が付くまで焼いて返して３分ほど焼けば完成です。
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