ナチュラル派注目!お店で買えないオリジナル手作り「グラノーラ」
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2016/10/27 12:00
節約・家計管理
時間がないときの朝ごはんに、サクサクスピーディーに栄養が摂れるグラノーラ。牛乳はもちろん、豆乳やヨーグルトでも美味しくいただけちゃうのがいいですね。しかし、お店で買うと割高になるし、添加物も気になりますね・・・
そんな便利なグラノーラを手作りしてみませんか?「え?どうやって?」と思った方も多いでしょう。実は自家製グラノーラは意外と簡単に仕上げられちゃいます!基本のグラノーラはココナッツオイルなどの油と押し麦やオートミールなどの雑穀、ナッツ、ドライフルーツを混ぜ合わせ、オーブンで焼いて作ります。オーブンがない人のためには、フライパンで仕上げるレシピもご紹介しています。
食材にこだわって、オリジナルな仕上がりに!
混ぜるナッツは、素煎りのアーモンドやくるみなど塩分不使用のものをセレクトしてください。ドライフルーツはオーガニックのものを選ぶと子供にも安心ですね。ナチュラル志向の方は、他の食材選びにもこだわりを発揮してオリジナル・グラノーラに仕上げてくださいね。
手軽な朝ごはん以外にも、グラノーラで色々なアレンジもできちゃいます。例えばアイスクリームやチョコレート菓子のトッピングにも活用できます。おもてなしの一品にトッピングし、さりげなく手作りをアピールしたら、ポイントUPかも!
そんな便利なグラノーラを手作りしてみませんか?「え?どうやって?」と思った方も多いでしょう。実は自家製グラノーラは意外と簡単に仕上げられちゃいます!基本のグラノーラはココナッツオイルなどの油と押し麦やオートミールなどの雑穀、ナッツ、ドライフルーツを混ぜ合わせ、オーブンで焼いて作ります。オーブンがない人のためには、フライパンで仕上げるレシピもご紹介しています。
食材にこだわって、オリジナルな仕上がりに!
混ぜるナッツは、素煎りのアーモンドやくるみなど塩分不使用のものをセレクトしてください。ドライフルーツはオーガニックのものを選ぶと子供にも安心ですね。ナチュラル志向の方は、他の食材選びにもこだわりを発揮してオリジナル・グラノーラに仕上げてくださいね。
手軽な朝ごはん以外にも、グラノーラで色々なアレンジもできちゃいます。例えばアイスクリームやチョコレート菓子のトッピングにも活用できます。おもてなしの一品にトッピングし、さりげなく手作りをアピールしたら、ポイントUPかも!
甘さ控えめ!フライパンで仕上げるグラノーラ
お好みのナッツやドライフルーツに変えてみたりすると毎回違う味わいが楽しめます!気負わず、フライパン一つでできちゃうのがいいですね♪
オーブンで基本のグラノーラ
好きな食材をまぜまぜして、お店で買えないようなオリジナル仕上がりに♪オーブンにおまかせすれば楽々に作れます!
作ってみたい!アップルシナモン味のグラノーラ
定番のりんご+シナモンは間違いなし!秋を感じさせるグラノーラです♪
ヘルシー志向の方はチェック!おからDEグラノーラ
おからもグラノーラに入れちゃいました!プレーンな味わいので、お好みでナッツやドライフルーツを追加してね。
クッキーにもなるグラノーラ?!
鉄板で焼いたグラノーラを大きく割ると、オートミールクッキーにもなります!