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ホワイトデーなので簡単だけどおいしい料理を作ってみませんか。普段料理をしない方でも作りやすい料理がたくさんありますよ。今回はホワイトデーにおすすめの献立をご紹介致します。主菜に野菜が少ない場合は、副菜や汁物で調整しましょう。
ごろっとして食べ応えのある、肉団子ポトフです。キャベツ、玉ねぎ、にんじんなど野菜もたくさん入っているのがうれしいですね。しめじはお好きなきのこでも代用できます。副菜はほくほくのかぼちゃを味わえる、かぼちゃとブロッコリーのハムオーロラソース焼きをどうぞ。副菜2品目はたんぱく質補給にもなる、鯛のカルパッチョにしましょう。さっぱりと食べられ、おつまみにもおすすめの1品です。
カレールウを使って簡単にできる、ドライカレーです。カレー粉を使った味付けだと失敗しないか心配な方も、カレールウを使うことで簡単に味付けできますよ。副菜は白菜サラダにしましょう。野菜のシャキシャキ食感がアクセントになりますね。白菜とにんじんは千切りにしているので、生のままでも食べやすいですよ。スープはさつまいもとブロッコリーのスープにしましょう。
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Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
アワビ
4位
レタス
5位
生クリーム
6位
トマト
7位
カレーチーズトースト
8位
わらびもち
9位
れんこん
10位
セロリ