JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
おすすめの公式レシピPR
ひし餅に使用されている色には、【緑】長寿や健康、【白】清浄、【ピンク】魔除けと言った意味合いがあります。また、それぞれの色付けに使われている食材の作用から、愛する娘の健康を祈ったとも言われています! 本日はひし餅の三色にならって、「三色ごはん」を作りましょう♪
ケーキ風に仕上げた三色ご飯です!今回は長方形のケーキですが、ご家庭にあるお好きな型で作ってみてくださいね♪ 副菜にはミートローフのベーコン包みを作ります。ひき肉に混ぜ込んでいるパプリカにはビタミンCやカロテンが豊富で、風邪の予防や肌のトラブル、疲労回復などにも効果があります!! 汁物には芽キャベツがゴロゴロの食べるスープを。芽キャベツにもパプリカ同様、ビタミンCがたっぷり含まれています!
炒りごま、青のり、ゆかりを使って三色のおいなりさんを作ります!これならお弁当にも使いやすい!!油揚げは市販の味付けのものを使っても、自分でお好みの味に煮てもOKです! 副菜にはせりと豆腐の卵とじを作ります。豆腐には胃腸を整える働きがあるので、胃腸の調子が悪いときや、食欲のないときにオススメの食材です。 汁物にはほうれん草、にんじん、しいたけのみそ汁を組み合わせます!
もっと見る
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
ピザ風ミニパイ by 長野県須坂市
母の日♥ブーケクレープ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
ちくわ
2位
アワビ
3位
えのき
4位
酒
5位
豆腐
6位
棒棒鶏
7位
うどん
8位
小松菜
9位
えび
10位
こんにゃく