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高野豆腐は常備できる食材なので、お安い時に購入できるのがオススメ。意外とお肉の代わりに使えたりとバリエーションも豊富です。これを機に高野豆腐を使ったレシピに挑戦してみてはいかがでしょうか。栄養バランスも考えた献立メニューでどうぞ。
5分で簡単に作れる高野豆腐のから揚げのレシピをご紹介します!焼く前に調味料をしっかりと含ませるのがポイントですよ。唐揚げだけど、揚げずに簡単にできるのが嬉しいですね。 副菜にはさっぱりと食べられるピクルスを組み合わせましょう。保存できるのでたくさん作って常備しておいても良いですね。お好きなお野菜を入れてどうぞ。汁物には卵を入れたコンソメスープを。
グリンピースを入れて彩りをキレイに仕上げた高野豆腐の卵とじのご紹介です。緑が入ると食卓が華やかになるのが良いですね。グリンピースが苦手なお子さんがいらっしゃる場合はブロッコリーなどで代用してもOK。 副菜にはきゅうりと梅肉のさっぱり和えを組み合わせましょう。梅肉を入れることでさっぱりと食べられるので、食欲がない日でも美味しく食べられますよ。汁物にはかぼちゃを入れて赤色をプラスしましょう。
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【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「アスパラガス」!>
Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
アワビ
4位
レタス
5位
生クリーム
6位
トマト
7位
カレーチーズトースト
8位
わらびもち
9位
れんこん
10位
セロリ