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スペイン風オムレツはスパニッシュオムレツとも呼ばれ、平らに丸く焼いたスペインのオムレツのことです。さまざまな具を入れて楽しめるのもよいですね♪フライパンで作る基本のものから炊飯器で作るレシピや電子レンジで仕上げるレシピまで幅広くご紹介します☆
炊飯器を使用して時間の節約をしちゃいましょう!材料を炊飯器に入れて混ぜるだけなのでとっても簡単。ボウルもいらないので、洗い物も楽ちんですよ♪スイッチを押したら後は出来上がりを待つだけ☆ 副菜にはアボカドとトマトのサラダを作ります。ドレッシングは麺つゆを使って簡単にできて、野菜も摂れるのが良いですね!今の時期だと新玉ねぎを使用すれば辛味も少なくて◎。汁物にはコーンクリーム缶を使ったスープを。
フライパンを使わずに仕上げるオムレツのご紹介です。耐熱の浅いお皿を使用して取りやすいようにバターを塗りましょう。油でもOKです。電子レンジにかけるときは何度か止めてかき混ぜることでムラなく仕上げることができますよ♪ 副菜にはコールスローサラダを作ります。フライパンもレンジも使わない節約レシピ!キャベツが余ってるときにおススメです。汁物にはキノコ春雨スープを作ります。
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Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
レタス
4位
トマト
5位
にんにく
6位
アワビ
7位
生クリーム
8位
きゅうり
9位
ハム
10位
豆腐 グラタン