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お花見用にも、食卓用にもピッタリの「鮭のマスタード焼き」です!食卓に並べていただくときは「切り身」の大きさで、お花見に持って行くときは「一口サイズ」に切っておくと食べやすいですね☆ お花見などのように冷めてから食べるときは、少し濃いめに味付けをすると◎です!
バジルをたっぷり使った鮭のマスタード焼きです!アルミホイルを使って作るので、後片付けも楽チン♪一緒に野菜も摂れるのが良いですね!! 副菜には生ハムとパプリカのサラダを。色とりどりの野菜を使っているので華やかな仕上がりに☆パプリカに含まれている色素成分とオリーブオイルの組み合わせにはストレス解消や、美肌作りの効果が期待できます! 汁物には春にんじんを使ったポタージュを合わせます!
付け合わせのじゃがいもも一緒に作れる鮭のマスタード焼きです!じゃがいもにも鮭にもソースをたっぷり絡めてお召し上がりください! 副菜にはわかめとアボカドのサラダを。サラダに使った「サラダ玉ねぎ」は、春先に出回る品種で、水分が多く辛みが少ないのが特徴です!生食向きなのでサラダにピッタリの食材です! 汁物には芽キャベツとかぶのコンソメスープを作りましょう。芽キャベツにはビタミンCが豊富に含まれています。
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茶碗蒸しの素で炊き込みご飯 by 長野県須坂市
秋鮭といくらの炊き込みご飯 by 北海道別海町(べつかいちょう)
つくりおきにもおすすめ! 牛すじのお好み焼き by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
さつま芋 煮物
2位
そら豆
3位
もやし
4位
大根
5位
アーモンドミルク
6位
カレーチーズトースト
7位
わらびもち
8位
カレー
9位
ささみ
10位
生クリーム