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和食の定番!「ブリの照り焼き」をご家庭でも味わいましょう!! 作り方はとっても簡単なので、ご飯のおかずだけではなく、お弁当などでも色々と活躍できる一品です!! ブリの照り焼きには、副菜と汁物でしっかりとビタミン・ミネラルの補給をしてあげると◎!
こちらでご紹介するのは、みりんを使わずに作れるブリの照り焼きです!!みりんを使わない分だけ調味料代の節約になっています!! 副菜にはほうれん草の卵とじを。比較的安価で購入できるほうれん草と卵がメインの献立なので、家計の負担になりません!また、いつもの卵とじとは違い、形がケーキのようになっているので、子供たちも楽しみながら食べてくれそうですね♪ 汁物にはキャベツと玉ねぎのみそ汁を。
こちらでは、フライパンで簡単に作れるブリの照り焼きをご紹介しています!!フライパンだけで仕上げられるので、洗い物が減り、水道代の節約に!!またわずかですが、洗い物の手間が省けるのもうれしいですね!! 副菜にはちくわ、にんじん、ごぼうのきぴらを。手に入りやすい身近な食材を使っているので、お財布にもやさしい一品が完成します! 汁物には卵のみそ汁を。卵以外の具材を使わずシンプルに仕上げているみそ汁です☆
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Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
トマト
4位
にんにく
5位
すきやき
6位
豆腐 グラタン
7位
レタス
8位
きゅうり
9位
牛すじ煮込み
10位
れんこん