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シチューが食べたくなる季節がやってきましたね。寒い日におすすめのシチューですが、あと1品欲しいけど何にしようか悩むことはありませんか。今回はそんな時におすすめのシチューを主役にした献立をご紹介致します。シチューも具材を変えていろいろな味わいをお楽しみください。
鮭とクリーミーな味わいがよく合う、鮭のクリームシチューです。ほうれん草も入って彩りがきれいに仕上がるのもうれしいですね。市販のルウを使わないのでお好みの味に調整しやすいのもうれしいポイントです。牛乳は豆乳でも代用できます。副菜はベーコンとアスパラとクリチの春巻きにしましょう。サクッと揚げたてはついついつまみたくなる1品です。おつまみにもおすすめですよ。
好きな材料で作る、クリームシチューです。バターや小麦粉があればルウがなくても簡単に作れますよ。これだと家にある野菜を使って簡単にいつでもシチューが作れますね。小麦粉を加えたら粉っぽさがなくなるまで炒め、牛乳や水を少しずつ加えながら混ぜていきましょう。副菜は洋食にも合わせやすい、れんこんのツナひじき炒めにしましょう。にんにくの香りが食欲をそそりますね。前日の余った小松菜も使えますよ。
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【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
アワビ
4位
レタス
5位
生クリーム
6位
トマト
7位
カレーチーズトースト
8位
わらびもち
9位
れんこん
10位
セロリ