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カレーは1年中みんなに人気の食べ物ですが、毎回同じカレーだと季節感がありません。せっかくなので夏に旬の野菜をたくさん使ったカレーを作りましょう!
夏野菜たっぷりのカレーもお肉の種類を変えて簡単に節約できます!今回は豚バラ肉で作りましょう。サルシッチャとキャベツのソテーはサルシッチャの塩分だけでおいしくできます。サルシッチャはソーセージのことなのでスーパーで買ういつものソーセージでも大丈夫ですよ!コーンスープはコーンクリーム缶を使うことで簡単に作れて節約にもなります!カレーのスパーシーさがコーンスープでまろやかになりますよ。
夏野菜のキーマカレーもおすすめです。カレールウを使うので簡単にでき、安価な豚挽肉を使うことで節約にもなります。煮込み時間も少ないので時間や光熱費の節約にも!野菜はみじん切りにするので野菜嫌いでも食べやすいですね。切って焼くだけのオーブンチーズ焼きはチーズ好きにはうれしい料理です。ズッキーニもトマトも生で食べられるのでフラパンでさっと焼いた後オーブンに入れれば、焼いている間に違う料理が作れますね。
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Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
トマト
4位
にんにく
5位
すきやき
6位
豆腐 グラタン
7位
レタス
8位
きゅうり
9位
牛すじ煮込み
10位
れんこん