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みんなで食卓を囲んで、ワイワイしながら食べられる「お好み焼き」!本日は魚介類をたっぷり使った「海鮮お好み焼き」をご紹介します!! 焼くだけなので、調理自体はとっても簡単ですが、お好み焼きを上手にひっくり返せれば女性からの歓声も聞けるかもしれませんよ♪
魚介類を全て揃えて作るのでは高くついてしまう海鮮お好み焼きですが、シーフードミックスを使えば家計にもやさしく、経済的! 副菜には白菜のナムルを。白菜のおひたしをリメイクさせて作るナムルなので、こちらも節約に!ごま油の香りが食欲をそそります! 汁物には豆腐ときのこの中華風スープを作ります。ご家庭で使う頻度の高い食材ばかりなので経済的です!また、干ししいたけのように長期保存のできる乾物を使うことも◎!
お豆腐を入れてフワフワの海鮮お好み焼きを作ります!また、お豆腐を加えることでヘルシーなお好み焼きにもなります!お豆腐は価格も安いため家計にも響かないのが良いですね☆ 副菜には豆苗ともやしのさっぱり炒めを。比較的お安い食材を使うことで、材料費を抑えられることや、短時間の加熱ですむことも節約のポイントです! 汁物にはにんじんと白菜のコンソメスープを作ります。
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【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「アスパラガス」!>
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
簡単
2位
玉ねぎ
3位
栄養満点
4位
すきやき
5位
牛すじ煮込み
6位
わらび
7位
豆ごはん
8位
豆腐チャンプル
9位
揚げ餅
10位
ハンバーグ