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がっつり食べたいときにおすすめなのが本日の「ねぎ塩豚丼」!! ササッと簡単に作れるので、料理初心者にも、時間のないときにもピッタリ☆ 野菜が少ないどんぶりなので、副菜と汁物ではしっかりと野菜が摂れる献立を組み合わせましょう!
節約の味方、豚バラ肉を使って作るねぎ塩豚丼です!豚バラ肉自体から出る油を使って炒めるので、炒め用の油は不要!ここでも油代の節約になりますね!!調味料を入れるときは焦げ付かないよう一旦火を止めていますが、あらかじめ用意できているときは、火を止めずに炒め続けてもOKです! 副菜にはブロッコリーのマヨ昆布和えを作ります!茹でたブロッコリーと調味料を和えるだけなのでとても簡単!お弁当の一品にも!
こちらで使った塩ダレは、豚丼だけでなく色々な料理に応用が可能な万能塩ダレです!多めに作って保存しておけば、ササッと料理をしたいときにも大活躍しますね☆ 副菜にはきのこたっぷり和風ソテーを作ります。お求めやすい価格のきのこを使うので、家計にも響きません!!また、かつお節をたっぷり入れることにより塩気もプラスされるので、お塩やお醤油は様子を見ながら加えていきましょう。 汁物には生姜風味の白菜スープを。
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包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
【減塩(乳和食)】万能ミルク肉そぼろ by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
鶏ひき肉
2位
キウイ
3位
生姜
4位
梅干し
5位
アスパラ
6位
新じゃが
7位
オートミール アーモンドプードル
8位
アスパラガス
9位
なす
10位
ニラ