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本日はふわふわ卵、トロトロあんがやみつきになる「天津飯」をご紹介します。天津飯は中国の料理ではなく、中華料理の「芙蓉蟹(かに玉)」をごはんにのせて、とろみあんをかけたものが日本で生まれたのだそう。独自に進化した天津飯を幅広くご紹介します♪
タレはポン酢とお砂糖だけなのでとっても簡単。時短したいときにはこのくらいシンプルな味付けだと嬉しいですね♪卵は強火でできるだけ短時間で仕上げると美味しく仕上がります。片栗粉がダマにならないようにとろみがつくまでしっかり混ぜましょう。 副菜にはちくわとニラの豆板醤炒めを作ります。節約食材ちくわを使いましょう。辛いものが苦手な方は豆板醤は量を調整して入れてくださいね。
お財布にとっても優しいカニカマを使ったレシピです。メインとなる食材がお安いのは嬉しいですね♪節約したい日にとってもおススメのレシピです。卵を焼くときは多めの油を入れるとくっつかないので、初心者でも簡単に作ることができますよ。 副菜にはブロッコリーのニンニク中華風炒めを作ります。ブロッコリーは後で炒めるので固めに茹でておくことがポイントです!汁物には節約食材、もやしを入れて。
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Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
レタス
4位
トマト
5位
にんにく
6位
豆腐 グラタン
7位
ごぼう
8位
きゅうり
9位
アワビ
10位
朝食 炒めもの