JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
おすすめの公式レシピPR
鮮やかな緑色のブロッコリーは料理の見た目にも大切ですね。旨味のある食材を組み合わせて見た目でも食欲をそそる料理を楽しみましょう。今回はそんなブロッコリーを主役にした献立をご紹介いたします。主菜にボリュームが少ない場合は、副菜や汁物で調整しましょう。
にんにくの香りが広がり食欲そそる、ブロッコリーと鶏むね肉の炒め物です。ごはんがすすみ、おつまみにもおすすめの1品ですね。生のにんにくがない場合は、すりおろしたものでも代用できます。副菜はチンゲン菜とたけのこの中華煮にしましょう。きくらげやたけのこの食感が楽しめ、最後まで飽きずに食べられますね。生のしょうががない場合は、すりおろしたものでも代用できます。
バターやにんにくの風味が広がり食欲そそる、ブロッコリーとシーフードミックスのバター炒めです。シーフードミックスの旨味が広がり、ブロッコリーによく合いますね。副菜はゆで卵やウインナーも入った、さつまいもサラダにしましょう。さつまいもがない場合は、じゃがいもでも代用できます。キャベツのコンソメスープには、にんじんとねぎも入れています。
もっと見る
いちごミルクプリン by 長野県須坂市
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
キウイ
2位
大根
3位
生姜
4位
梅干し
5位
豆板醬
6位
アスパラ
7位
ナツメグ
8位
生姜焼き
9位
ほうれん草
10位
しゅんぎく