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鮮やかな緑色がきれいなブロッコリーは色良く仕上げて見た目でも食欲をそそる料理に仕上げたいですね。今回はそんなブロッコリーを主役にした献立をご紹介いたします。忙しい時でも作りやすい簡単おかずのレパートリーが増えるといいですね。
ブロッコリーに牡蠣の旨味が染み込み食欲そそる、牡蠣とブロッコリーのバターソテーです。ごはんがすすみ、おつまみにもおすすめですよ。副菜はお弁当やおつまみにもおすすめの、じゃが明太チーズボールにしましょう。コロッとまん丸で見た目のかわいい1品です。スープは肉団子とたっぷり野菜を使った、おかずスープにしましょう。いろいろな野菜が入っているので、彩りがきれいですね。
旨味たっぷりのえびを使って食欲そそる、ブロッコリーとなすエビの中華炒めです。ごはんと一緒に食べたくなる1品ですね。ブロッコリーの緑色とえびのオレンジ色がきれいな1品です。副菜はピリ辛で食欲そそる、ささみときゅうりの中華サラダにしましょう。豆板醤の量でお好みの辛さになるよう調整してください。野菜たっぷり中華スープには、白菜、にんじん、じゃがいもが入っています。
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ピザ風ミニパイ by 長野県須坂市
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
豆腐
2位
栄養満点
3位
じゃがいもガレット
4位
きゅうり
5位
わらび
6位
ストウブ
7位
味噌汁
8位
棒棒鶏
9位
ポテトサラダ
10位
えび