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ごぼうを使った肉巻きは定番人気の1品ですね。今回はそんなごぼうの肉巻きを主役にした献立をご紹介いたします。主菜の味付けにより副菜の味付けを決めると献立に統一感が出ますよ。いつもとは違う肉巻きをぜひお試しください。
仕上げにごまを振って風味が増した、根菜といんげんの牛肉巻きです。牛肉にごぼう、にんじん、いんげんをのせ、巻いて焼きましょう。野菜は巻く前に煮ているので焼き時間の短縮になりますね。副菜は春菊も入って風味豊かな、玉ねぎと卵の炒め物にしましょう。ポン酢で簡単に味付けできるのもうれしいですね。味噌汁は油揚げも入った、かぼちゃとかぶの味噌汁をどうぞ。
牛肉だけではなく油揚げも巻いてコクのある、ごぼうの肉巻きです。食べ応えも増し、ごはんがすすみますね。おつまみにもおすすめの1品です。副菜は小松菜とれんこんの粒マスタード炒めにしましょう。彩りがきれいで、お弁当にもおすすめの1品です。味噌汁は玉ねぎも入った、もっちり里芋の味噌汁にしましょう。冷蔵庫に余っている野菜を入れていいですね。
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コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
アワビ
4位
レタス
5位
生クリーム
6位
トマト
7位
カレーチーズトースト
8位
わらびもち
9位
れんこん
10位
セロリ