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焼いて楽しむズッキーニは焼き方も味付けもいろいろ!組み合わせる食材でいろいろな料理に大変身しますよ。今回はそんなズッキーニを主役にした献立をご紹介致します。主菜のボリュームが少ない場合は、副菜や汁物で調整しましょう。
忙しい時にもおすすめの、ズッキーニと鶏肉のとろとろチーズ焼きです。フライパンで蒸し焼きにするので簡単にでき、オーブンなどがなくても作れますね。お弁当やおつまみにもおすすめの1品です。副菜はおつまみにもおすすめの、マッシュルームのアヒージョにしましょう。マッシュルームの旨味が出て、食欲をそそりますね。小松菜と人参のコンソメスープには、さつまいもも入っています。
コロンとかわいい丸いズッキーニを使った、チーズ焼きです。くり抜いたズッキーニに肉だねを詰めてオーブントースターで中に火が通るまで焼きましょう。最後にチーズものせてとろけるまで焼くと食欲をそそりますね。副菜はおつまみにもおすすめの、生春巻きにしましょう。さっぱりと食べやすい1品ですね。スープはさつまいもやかぼちゃを入れた、秋野菜のポタージュにしましょう。
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Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
レタス
4位
トマト
5位
にんにく
6位
アワビ
7位
生クリーム
8位
きゅうり
9位
ハム
10位
豆腐 グラタン