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たこの食感とセロリの食感を楽しめる、たことセロリのごま油炒めです。食感の違う食材の組み合わせで飽きずに食べられますね。セロリは葉の部分を一緒に炒めるのもいいですよ。副菜はきゅうりとにんじんのカニカママヨネーズ和えにしましょう。きゅうりとにんじんは千切りにしているので食べやすいですね。キャベツの味噌汁には、ねぎと油揚げが入っています。
食欲そそりついつい食べたくなる、たことじゃがいものピリ辛アンチョビ炒めです。にんにくやアンチョビの風味がアクセントになり、おつまみにもおすすめですよ。副菜はたくさんの野菜が入った、夏野菜の揚げびたしにしましょう。なす、ズッキーニ、パプリカ、ヤングコーン、ミニトマトが入っているので彩りのきれいな1品ですね。スープは手羽元とほうれん草の和風スープにしましょう。
にんにくの香りが食欲そそる、たことししとうのにんにくソテーです。たこの旨味が広がり、ごはんにもよく合いますね。ししとうがない場合は、ピーマンでも代用できます。副菜は色鮮やかな、にんじんとズッキーニのマリネにしましょう。さっぱりと暑い日にも食べやすい1品ですね。スープはじゃがいもと玉ねぎも入った、ウインナーとキャベツのコンソメスープにしましょう。
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Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
アワビ
4位
レタス
5位
生クリーム
6位
トマト
7位
カレーチーズトースト
8位
わらびもち
9位
れんこん
10位
セロリ