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たこの食感とセロリの食感を楽しめる、たことセロリのごま油炒めです。食感の違う食材の組み合わせで飽きずに食べられますね。セロリは葉の部分を一緒に炒めるのもいいですよ。副菜はきゅうりとにんじんのカニカママヨネーズ和えにしましょう。きゅうりとにんじんは千切りにしているので食べやすいですね。キャベツの味噌汁には、ねぎと油揚げが入っています。
長芋のほくほく食感を味わえる、長芋とたこの煮物です。じゃがいもとは違う食感を楽しめますね。たこの旨味が染み込み、食欲をそそる1品です。たこの大きさにより、使う量は調整してください。副菜はお弁当にもおすすめの、ピーマンと玉ねぎのきんぴらにしましょう。鷹の爪の量でお好みの辛さになるように調整してください。味噌汁は冬瓜とかぼちゃの味噌汁にしましょう。
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鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
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手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
鶏ひき肉
2位
キウイ
3位
生姜
4位
梅干し
5位
アスパラ
6位
新じゃが
7位
オートミール アーモンドプードル
8位
アスパラガス
9位
なす
10位
ニラ