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漁業が盛んな三重県鳥羽市の答志島。たこ漁は一年中行われ、たくさん採れたたこは「干しだこ」や「たこ飯」などでいただきます。 良質なたんぱく質を多く含むたこをたこ飯にするときは、他の具をあまり入れず、新鮮なたこの味を楽しみます!
ご飯と一緒に炊いてしまうと硬くなってしまうことのある「たこ」も、炊き上がってから混ぜ込むことで、柔らかいままいただくことができます!しかも、たこは熱湯をかけるだけなので大変な下準備も不要!!この方法でたこ飯を作れば、子供からお年寄りまで、幅広い方に楽しんでもらえます☆ 汁物にはごぼうたっぷりのみそ汁を。ごぼう以外にも野菜や豆腐などがたくさん入っているので、このひと品でも十分ボリュームがあります!
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ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
栄養満点
2位
じゃがいもガレット
3位
味噌汁
4位
きゅうり
5位
簡単
6位
わらび
7位
ストウブ
8位
ニラ
9位
ずぼら
10位
にら