JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
おすすめの公式レシピPR
旨味たっぷり、疲労回復におすすめのタウリンも含んだいかも旬の時期にしっかり味わいましょう。旨味があるので炒め物からごはんものまで何でもおいしくなりますよ。主菜の味付けに合わせて副菜や汁物の味付けを決めましょう。
ほうれん草と合わせるといかの白色もよく映えますね。簡単にできるので忙しい時におすすめの1品です。いかはさばいているものを購入すると調理も楽ですね。炒めすぎはいかがかたくなり、ほうれん草も食感が悪くなるので注意しましょう。副菜はフライパンで簡単にできるトマトとチーズのオムレツをどうぞ。包むオムレツが苦手な方もこのオムレツなら簡単に作れますよ。
旨味たっぷりのいかは煮物もおすすめです!しっかり味の染み込んだ色は食欲をそそりますね。今回は定番の大根と一緒に煮ましょう。圧力鍋を使うと簡単にできますが、もちろん普通の鍋でも作れますよ。副菜は彩りも良い人参とピーマンのツナ炒めにしましょう。主菜が茶色なのでオレンジや緑色の料理があると食卓も華やかになりますね。お弁当にもおすすめの1品です。
もっと見る
【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「アスパラガス」!>
茶碗蒸しの素で炊き込みご飯 by 長野県須坂市
秋鮭といくらの炊き込みご飯 by 北海道別海町(べつかいちょう)
つくりおきにもおすすめ! 牛すじのお好み焼き by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
さつま芋 煮物
2位
そら豆
3位
もやし
4位
大根
5位
アーモンドミルク
6位
カレーチーズトースト
7位
わらびもち
8位
カレー
9位
ささみ
10位
生クリーム