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えびは冷凍の物もあるので1年中購入しやすく、レパートリーがあると飽きずに楽しむことができますね。今回はそんなえびを主役にした献立をご紹介致します。主菜のボリュームが少ない場合は、副菜や汁物で調整しましょう。
旨味たっぷりでごはんによく合う、えびとじゃがいものオイマヨ炒めです。にんにくの香りも広がり、食欲をそそる1品ですね。ピーマンの色味が見た目にもアクセントになりますよ。お使いのえびの大きさにより、使う量は調整しましょう。副菜はお弁当にもおすすめの、小松菜とツナのしょうが和えをどうぞ。にんじんも入っているので彩りがきれいな1品ですね。
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秋鮭といくらの炊き込みご飯 by 北海道別海町(べつかいちょう)
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コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
さつま芋 煮物
2位
そら豆
3位
もやし
4位
大根
5位
アーモンドミルク
6位
カレーチーズトースト
7位
わらびもち
8位
カレー
9位
ささみ
10位
生クリーム