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みんな大好きなえびが主役のアレンジをご紹介します。大人も子どもも大好きで食べやすい食材ですね。おもてなし、おつまみ、簡単といろいろ楽しめますよ。今日はどんなえび料理が食べたいですか?
えびとマッシュルームの旨味が広がるパスタです。赤ピーマンが入ることで彩りもよくなりますね。マッシュルームの代わりに他のきのこでもおいしく作れますよ!副菜には野菜がたくさん食べられるマリネを。作りおきにも便利な1品ですよ。野菜は違う色のものを入れると彩りも栄養も良くなりますね。スープ煮じゃ旬のほうれん草を使ったポタージュを。じゃがいもや玉ねぎが一緒に入ることでクリーミーになりますね。
えびの他にいかや鶏肉も入って具だくさんで栄養満点のパエリアをフライパンで簡単に作りましょう。野菜は彩りのきれいなものを入れると見た目も華やかになりますね。おもてなしにもおすすめの1品です。サラダは彩りもきれいなトマトとアボカドのサラダを。切って和えるだけなので簡単ですね。スープは玉ねぎとしめじが入っていますが、ほうれん草などを入れてもおいしくできますね。
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1位
さつま芋 煮物
2位
そら豆
3位
もやし
4位
大根
5位
アーモンドミルク
6位
カレーチーズトースト
7位
わらびもち
8位
カレー
9位
ささみ
10位
生クリーム